スリムレッグラボは授乳中でも大丈夫?

 

赤ちゃんが生まれて今は授乳中だけど、早く産後太りを解消して、太くなった脚を細くしたい。

 

こんな悩みは産後の女性にはつきものですね。
では、赤ちゃんがまだ授乳中の時期にスリムレッグラボをやっても大丈夫なのでしょうか?

 

2分でOK

スリムレッグラボの人気のひとつに、1回あたりの時間の短さがあります。

 

授乳中の赤ちゃんがいるママさんはとても忙しいですが、
たったの2分だけ時間を作ればスリムレッグラボはできますので、
脚を細くしたいと悩んでいる産後ママにとても人気です。

 

産後の骨盤ケア

もうひとつ、スリムレッグラボが人気なのは、産後の骨盤ケアがしっかりしているからです。

 

妊娠出産を経験して骨盤がゆがんでしまい、血流の流れが悪くなってしまうママさんはたくさんいます。
そうなると、リンパの流れが悪くなり、その影響で下半身の老廃物の排泄がうまくいかなくなり、
結果として脚が太くなってしまう
のです。

 

スリムレッグラボなら、そんな産後ママのために、DVDの中にスペシャルプログラムとして
骨盤ケアの方法がとてもわかりやすく説明されていて、骨盤のゆがみを直すことができます。

 

スリムレッグラボは授乳中のママさんも簡単にできる内容になっていますので、
産後の下半身の体型改善にとても効果が期待できます。

スリムレッグラボで脚痩せできないのはなぜ?

 

短期間で劇的に脚痩せできるとして、雑誌などのメディアにも取り上げられたスリムレッグラボですが、
実際の効果はどうなのでしょうか?

 

体験談などを読むと、スリムレッグラボをやってもほとんど効果が見られず、脚痩せはできなかったとの意見が多くみられます。
それはなぜなのでしょうか?

 

基本的に、痩せるか痩せないかはカロリー収支がマイナスであるかどうかが大きな割合を占めます。
マッサージの効果は、やった直後に一時的に見られる程度で、占める割合は非常に小さいです。

 

まずは食生活の改善をしてカロリー収支をマイナスにすることが基本です。

 

リンパマッサージの効果は、浮腫みの症状を元々持っている人が行えば、若干は有るのかもしれませんが、
そうでない人がやったとしても、それだけでこれまで太かった脚が、
短期間で劇的に細くなり、綺麗になる、ということはあり得ません。

 

そもそも、太い脚の原因となっているのはほとんどの場合脂肪です。
そして、マッサージをやっただけで脂肪が燃焼するということはありません。

 

そこを理解していない人はうっかり騙されてしまいそうですが、
そんなことで脂肪が減れば誰も苦労はしません。

 

それよりも、カロリー収支を10%程マイナスにした緩やかな食事制限と、
ある程度負荷をかけた運動を継続していくことで、
基礎代謝を維持しつつ脂肪のみの燃焼を狙えます。

 

その方が、スリムレッグラボで脚痩せばかりを狙うよりも、
ずっと健康的できれいな体になっていくと思います。

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